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Las mejores cremitas para las mamás… (I) Cuídate desde el primer día, ¡se notara!

¡Hola chicas! Este post está dedicado a ¡las futuras mamis! De antemano os pido disculpas porque puede que se os haga demasiado largo… pero la verdad es que no quiero dejarme nada que os pueda servir! Si hay mamás, farmacéuticas, comadronas, etc que quieran aportar su granito de arena o corregirme en algo, yo encantada! Principalmente me baso en mi experiencia personal, y en la de todas las mamis que vienen a BabyBe y vemos cómo les ha ido yendo el embarazo desde los primeros días hasta los últimos.

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Durante el embarazo, el estado de ánimo de la madre repercute en el desarrollo del bebé, queremos vernos guapas y estar saludables, tanto por nosotras como por el bebé que se está gestando. Así que, os recomendamos poneros guapas y en forma!

Primero quiero aclarar, que muchas mujeres piensan que no hace falta empezar con el ritual de las cremas, hasta que no esté bastante avanzado el embarazo: ERROR.

La piel desde las primeras semanas va estirando poco a poco aunque tu a lo mejor no lo notes. Tampoco es igual la piel en todas las personas. Las mujeres que durante su vida han sufrido continuos cambios de peso con subidas y bajadas están más acostumbradas a los “tira y afloja” de su barriguilla, y son menos propensas (si se cuidan) a sufrir tantas estrías,que si por el contrario es una mujer que siempre ha estado delgada y nunca ha sufrido cambios de peso.

Pero sea cual sea nuestro caso, tenemos que cuidarnos desde el principio. Es verdad que a lo mejor al principio no hay que ser tan exigentes como cara al final, pero si hay que cuidarse. Y para ello os he preparado un superkit de belleza para embarazadas!!!cremas2

Embarazo

DICHOSAS ESTRIAS…

Además del importante cambio de volumen que experimenta tu piel, sobre todo en el abdomen, los glúteos y la cintura, el principal problema de la piel de las embarazadas son las temibles estrías…, ya que las hormonas propias de la gestación inhiben la formación de colágeno y elastina y favorecen que estas fibras de sostén se rompan formando estas líneas. Existen productos específicos para aumentar el grado de elasticidad de la piel y favorecer la correcta formación de colágeno. Así que evitar su aparición está en nuestras manos, sólo hay que ser un poco constante.

Existen muchas marcas de cremas antiestrías, pero por mi experiencia y la de mis babybembarazadas, estas son las tres cremas de farmacia más vendidas y más queridas por las futuras mamis.

Velastisa:

Velastisa c4

Es una crema buenísima. Lleva muchos años en el mercado y la utilizó Paula Echevarría durante su embarazo.

PVP: 20 € aprox

 

Trofolastín:

TrofolastinLa famosa “Trofolastin” del laboratorio Carreras, junto con la de Velastisa son las más vendidas. Trofoslastin es la que más nos piden en BabyBe para los masajes para embarazadas y la que utilicé yo durante mi embarazo y me fue genial. Se vendió mucho por el “boca a boca” de las mamis. Se decía que era muy buena, pero al igual que se vendió mucho también hubo una temporada que dejó de venderse tanto y el motivo fue su olor. Todas las cremas antiestrías suelen llevar centella asiática, y aunque el efecto de la centella es buenísimo para la piel, el olor era un poco desagradable.

Pero los del laboratorio Carreras, pronto se dieron cuenta de esto y le cambiaron el perfume para alegría de muchas mamis. Tenéis que fijaros que lleve la etiqueta que ponga “nuevo perfume”.

PVP: 20 € aprox.

Suelen hacer packs con un 30 % de descuento. Creo que todavía hay los tres que yo fuí comprando según avanzaba mi embarazo:

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PLAN TROFOLASTIN 1 PREVENCIÓN DE ESTRIAS. Es un pack para que la futura mamá empiece a usarlo justo desde el momento que se queda embarazada. Incluye un ANTIESTRIAS de 250ml, un REAFIRMANTE POST-PARTO de 25ml y un CUIDADO DEL PEZON de 25ml.

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PLAN TROFOLASTIN 7 ESTRIAS Y GRIETAS. Este pack está enfocado a una mamá que está ya llegando al final de su embarazo. En este caso se incluye un ANTIESTRIAS de 250ml un CUIDADO DEL PEZÓN de 50 ml y una práctica bolsa de regalo.

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PLAN TROFOLASTIN 9 RECUPERACIÓN. Pack encaminado a cuando el momento del parto es ya inminente. Incluye REAFIRMANTE POST-PARTO de 200ml un CUIDADO DEL SENO de 75 ml, y un regalo de TOALLITAS DE BÁLSAMO BEBÉ.

Suavinex:

Cremas 5 Suavinex

Esta marca me encanta, todas las cremitas de mi hijo Gonzalo son de suavinex, tiene hasta su primera cremita facial y la famosísima colonia de bebé tiene un olor que es una maravilla. Y es que una de las cosas que siempre me dicen de mi Gonzalete es la piel tan suave que tiene y lo bien que huele siempre, pero bueno a productos de bebé ya destinaré otro post porque hay mucho de qué hablar…

Suavinex fue la última en cambiarle el perfume a su antiestrías y además ha sacado un formato de 400 ml, que está muy bien de precio. Lo mejor es su olor, porque huele igual que la colonia de bebe.

El precio inmejorable: 24€ aprox, pero van 400 ml.

Además tienen unos packs para embarazadas que están fenomenal y la presentación como siempre impecable. Ideal para hacer un regalito sobre todo útil.

Suavinez pack1

“El kit Mummy to Be”, que abarcaría desde el principio del embarazo hasta la semana 24, se compone de una crema antiestrías, la Body Mist y el Mummy Balm Stick.

“El kit Expecting Mummy”, para el resto del embarazo, se compone de crema antiestrías, Body Mist y aceite para la zona del perineo.

Aceite de Almendras Dulces:

aceite de almendras dulcesDejamos atrás las cremas y nos centramos en los aceites. Yo empezaría a usar aceite de almendras dulces desde el primer momento. El de “Alqvimia” para mí es el mejor sin duda, pero es un poco caro así que cualquier otra opción, mientras sea puro, puede ser válida.

PVP: 26 € aprox.

Por ejemplo,creo que no existe una sola mujer en la tierra que no conozca este famoso aceite de almendras dulce. El de la marca “Deliplus de Mercadona”. Además de ser útil para las estrías, también es muy bueno para evitar las caída de las pestañas, y como hidratante corporal normal.

PVP: 3 € aprox.

Aceite de Rosa Mosqueta:

Aceite rosa mosquetaPara mi el aceite de rosa mosqueta puro que compraba en la farmacia fue maravilloso (también lo hay en el mercadona), me lo untaba “literalmente” por las noches. Es el mejor regenerador de piel que existe, pero tiene el inconveniente de que mancha muchísimo y no se quitan las manchas con nada! Así que pensar que los pijamas, las sabanas, toallas, etc., que uséis por la noche durante el embarazo luego tendréis que tirarlo… una pena…

Lo malo que tienen la mayoría de aceites de rosa mosqueta, es su tamaño: 15 ml. Se gasta enseguida,pero vale la pena. Sin embargo creo que es una de las mejores inversiones. Es un potente antiestrías. También regenerador y antiarrugas. Muchas mujeres mayores ponen unas gotitas de este aceite junto con su crema hidratante habitual y dicen que es lo mejor que han probado!!

Nivea de Tarro Azul:

niveaFinalmente no podía faltar la crema mundialmente más conocida y más vendida, por no hablar del tiempo que lleva en el mercado. Este año cumplen 100 años. Creo que ha sido una crema que las madres han recomendado a sus hijas durante muchas generaciones. Es una crema hidratante básica pero buenísima. Y no olvidéis que lo más importante del embarazo es tener la piel siempre muy muy bien hidratada.

A mi personalmente me encanta. Yo la mezclaba con aceite de rosa mosqueta y realmente era un pringue, pero me funcionó muy bien.

PVP: 3,50€ aprox.

Consejillo

cremas embarazadasEn mi opinión, ahora al principio del embarazo lo que hay que hacer básicamente es nutrir e hidratar la piel. Ir acostumbrándola para que después no vengan de golpe las estrías. Otra cosa importante es donde aplicar las cremas o aceites. Yo me ponía por toda la tripita, en los laterales llegando un poco hasta atrás de la espalda, en el culete, cartucheras, parte superior de las piernas y en el pecho. Si chicas si, EN TODOS ESTOS SITIOS SALEN ESTRIAS!!! Lo hacía 2 veces al día, por la mañana y por la noche.

– Por la mañana lo hacía con el Aceite de Almendras Dulce del Mercadona + nivea.

– Por la noche con el Aceite de Rosa Mosqueta + nivea.

Si no dispones de tanto tiempo ni ganas, y tienes que elegir una vez al día, sin dudarlo es por la noche. Es cuando las células de la piel están más receptivas y funcionan a tope.

Y ahora dirás… ¿pero no usabas cremas de farmacia? Si, como os he comentado estuve usando trofolastín. Pero al principio se trata más de hidratar. El antiestrías más específico la recomendaría a partir del tercer mes o cuando la cosa empiece a aumentar de volúmenes. Yo lo que hice fue dejar el aceite de almendras dulces y sustituirlo por el antiestrías y continué con la Nivea y el Aceite de Rosa Mosqueta.

PIES Y PIERNAS HINCHADAS, RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Y VARICES!! NOOO!

piernas cansadas embarazoOtro de los síntomas más comunes en las embarazadas es la hinchazón de pies y piernas y las temibles varices. Para evitarlo, aplícate geles de efecto frío (cuidado que no lleve mentol, puesto que está contraindicado) y, de paso, pídele a tu maridín que te haga un masajito.

Aunque en el tema de las varices el componente principal es el genético, también al igual que para la retención de líquidos, vienen muy bien seguir ciertos hábitos, para intentar evitarlas en la medida de lo posible:

– Reducir la sal en las comidas y beber mucha muuucha agua (vuestra inseparable compañera en esta etapa debe ser el botellin de agua)

– Hacer ejercicio: camina durante media hora al día o realiza actividades como la hidrogimnasia (gimnasia en el agua) o el pilates específico para embarazadas por ejemplo. En BabyBe ya sabes que las clases de pilates están super demandadas y las mamis están encantadas porque son muy personalizadas.

– No te vistas con prendas ajustadas.

– Ponte medias de compresión específicas para embarazadas. Estas se tienen que poner nada más levantarse (con lo cual hay que ducharse por las noches..) y en algunas ortopedias te las hacen a medida, también puedes comprarlas en las farmacias. Son el mejor método para prevenir la aparición de las varices, dicho uno de los mayores expertos en el tema, el Dr. Javier Leal Monedero, angiólogo y cirujano vascular (Pso. de La Castellana 121 En Izq. 28046 Madrid, Teléfono: 915974742).

– Eleva las piernas siempre que puedas para mejorar así la circulación.

– Termina tu ducha diaria con 1 minutito de agua fría, desde la punta de los pies hasta la ingle, de abajo a arriba (la dirección es muuuuy importante)

– Masajea las piernas antes de irte a la cama ó prueba los masajes circulatorios, el Drenaje linfático Manual ó la Presoterapia que ofrecemos en BabyBe.

¿Y LA CELULITIS?

celulitis embarazoAl retener más líquido de lo normal muchas veces sin venir a cuento te da la sensación de que te invade algo que ni si quiera conocías hasta ahora ¡EN MUCHAS DE NOSOTRAS DESGRACIADAMENTE LA TEMIDA PIEL DE NARANJA HACE SU APARICIÓN ESTELAR EN ESTE MOMENTO!!

Y sintiendolo mucho chicas… las cremas anticelulíticas ¡¡no las podéis utilizar!! porque la mayoría llevan cafeína y no es bueno usarlas durante el embarazo. Lo que sí podeis hacer es intentar evitar su aparición con los consejos que antes os he indicado para evitar la retención de líquidos, ya que una de las consecuencias más visible es eso, la molesta celulitis: acumulación de líquidos y grasa en el cuerpo.

En BabyBe además aconsejamos nuestros masajes anticeluliticos especializados para embarazadas, ya que al contrario de lo que muchas personas piensan, el masaje hace mucho más que la propia crema, puesto que se trabaja mucho la piel y las zonas específicas de retención, algo que en esta etapa es esencial.

ACEITE PERINEAL

welwdaExisten muchos en el mercado, quizá el más conocido sea el de la marca Weleda, aunque me han hablado muy bien del Pranarôm, parece ser que va muy bien. También te sirve el de rosa mosqueta. Los tres son naturales y van bien para dar elasticidad a la zona con el masaje perineal (así el corte de la episotomía podría ser menor, y se evitan los posibles desgarros). A partir de la semana 34 de embarazo debería empezar a usarse dos veces al día, masajeando bien (si los papás se animan a hacer el masajito a las mamis, mejor que mejor, jeje). Aun así ya os explicaremos bien cómo hacer este tipo de masaje, ya que muchas mamis andan bastante perdidas y de verdad que es muy bueno realizarlo.

MANCHAS EN EL ROSTRO:

manchas embarazoUn buen fotoprotector es importantísimo en esta etapa de la mujer para evitar las típicas manchas solares o peor, para evitar los cloasmas (manchas que suelen tener forma de mapa que ocupan una superficie bastante extensa de la cara, formando como una careta). Está muy bien la versión de protección solar infantil de Avène, que no lleva perfume o mejor aún, los protectores de la línea blanca de la misma marca, que lleva sólo pantallas físicas y, para evitar el efecto blanquecino, vienen ligeramente coloreadas, así te dan un colorcito ligeramente dorado que te sienta fenomenal a la vez que te protegen.

Bueno, pues aquí lo dejamos de momento! Que demasiado me he alargado! En el siguiente post me centraré en las cremitas para las mamis recientes, es decir ideales para el postparto! ESpero que os haya gustado y os sea de ayuda!

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