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Pilates Suelo

Es una técnica de acondicionamiento físico desarrollada por Joseph H. Pilates. Sus principios básico son: respiración, alineación, control, concentración, fluidez de movimiento, relajación, centro de fuerza, coordinación y resistencia.

– A través del fortalecimiento del centro muscular se estabiliza tronco y ofrece una mejora de la conciencia corporal, alineación, tonificación y flexibilización del cuerpo.
Mejorará tu postura, esos dolores de espalda a la vez que te pones en forma!
– Conseguiras un aumento del tono muscular, un cuerpo más ágil y una figura más estilizada
– Las clases de Pilates suelo Mat en BabyBe son siempre en grupos reducidos de 5-6 personas como máximo.
– Están dirigidas siempre por fisioterapeutas que adaptan los ejercicios a cada persona según sus necesidades y que tienen fama de meter mucha caña!
– Te encantara notar tu gran avance en poco tiempo y te sentiras muy bien contigo misma!!

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