Clases PARTO ACTIVO

Descripción

• – Clases de preparación física y mental que constan de 4 sesiones de 2 horas de duración, que se realizarán 1 vez a la semana durante 1 mes.
• – Cada grupo estará formado por un máximo de 7 mujeres, que se encuentren entre la semana de gestación 32 -34 en el inicio de la preparación.
• – Podrás elegir entre dos formatos, presencial u online.
• – Trabajaremos durante, partiendo desde la movilidad de la pelvis, las direcciones del periné, la respiración, el pujo, movimientos y posiciones en la dilatación y parto. Además, trabajaremos también desde la conciencia corporal, en todas las sesiones, el bienestar corporal, aliviando tensiones, dolor…
• – En estas semanas en las que te acompañaremos en las últimas semanas de embarazo, realizaremos una serie de posturas, basadas en pasar de la horizontal a la vertical y volver. En este viaje experimentarás todas las posiciones y movimientos que surgen espontáneamente durante el parto fisiológico, a la vez iremos descubriendo los diferentes implementos: la pelota de nacimiento, las telas de suspensión, la lenteja, el rebozo… Sin olvidarnos de la importancia de reconocer las sensaciones del periné y el abdomen en las diferentes respiraciones de dilatación y el expulsivo.
• – El objetivo será ir sintiendo cómo se mueve la pelvis y la capacidad de modificar su estructura interna, a través del baile, los apoyos y los suspiros. El broche final de las clases será el Método Hipnoparto, gracias a él aprenderás a reemplazar tus miedos por seguridad, calma y confianza a través de técnicas de relajación y respiración