Descripción
Una MasterClass que te ayudará con el olvidado y complicado puerperio.
Te daremos información práctica para la vuelta del paritorio y al llegar a casa, tras parto vaginal o cesárea. Cuidados domiciliarios básicos (cesárea, episiotonía, desgarros), los loquios y entuertos.
Te hablaremos de la efectividad del movimiento como tratamiento de mialgias postparto, del uso acertado o no de órtesis (cinturones pélvicos, fajas, bodies…)
Te explicaremos la importancia de una valoración postparto completa (valoración abdominopélvica), cuando es el mejor momento para realizarla. Te enseñaremos a identificar posibles patologías postparto explicándote los diferentes tipos y casos además de cuales son los posibles caminos y tratamientos para su recuperación, que cosas podéis hacer desde casa.
Te hablaremos del suelo pélvico, de los ejercicios de Kegel, de la diástasis abdominal y te enseñaremos a realizarte el automasaje de la cicatriz en el caso de cesárea.
Te explicaremos cómo deberá ser la actividad física tras el parto que dependerá mucho de la valoración
Recuperación física y estética unidas atendiendo a tres puntos claves a los que debemos prestar especial atención: pared abdominal, suelo pélvico y piel. Consejos prácticos y tratamientos combinados de fisioestética según el caso.
Nutrición-Sexualidad postparto.
Posibles alteraciones psicológicas- Depresión postparto.
